report

semana difícil em que estive literalmente preso em casa devido ao Tomás estar doente, finalmente ele melhorou e consegui voltar aos treinos com mais consistência.


Sexta consegui realizar as 3h de bike que estavam no plano, sem contudo apanhar uma valente molha a chegar a casa. É sempre assim!!

Sábado madruguei e as 7h30 já estava a pedalar, juntando-me em Oeiras com o pessoal do Triatlo que partiu de Linda a Velha.

Demos uma volta gira, onde demos a volta á serra sempre com u tipo que anda pouquinho a impor um ritmo já digno de respeito…Ah o tipo que anda pouco É O SÉRGIO MARQUES.

Acabei por fazer uma volta de 4h com boa companhia. Obrigado Paulito(escravo) pelo convite e desde já dou os parabéns por estares cada vez mais motivado para a prática do Ciclismo. È de louvar este tipo: Começou a andar de bike á pouco tempo e já evoluiu bastante. Até já prometeu que iria comprar para o mês um selim.Diz k nas voltas longas já sente algum desconforto em ir só no espigão!!!