Após mais um ciclo de trabalho, onde nem tudo correu bem…Quanto mais privo com pessoas mais vejo como mal empregue é esse tempo!
Enfim, mas na sexta lá fui eu e as minhas lapas para a Amareleja, onde tenho hipótese de usufruir de tempo de qualidade.
Mas antes passei pela casa do Cláudio e da sua Família para trazer emprestado a roda lenticular do Sérgio Paulinho. Por tal obrigado a todos. São gente que já não se encontra em lado nenhum.
Na sexta,de manha cedinho lá estava eu feito Matombo, parecia uma criança com um doce. Só queria é pedalar na bike e voar pelas planícies Alentejanas. Acho que até ouvi de longe dizer que parecia o Cancellara!!!!
Este dia servia também para testar as mais recentes alterações no Setup da Specialized, e sem dúvida que o André tinha razão. Fiquei tão contente com esta afinação que tive que parar a meio do treino e já com 50km feitos para lhe contar que estava tudo impecavelmente certo. Excelente conforto, excelente rapidez…
Por isso e não me posso cansar de dizer: OBRIGADO ANDRÉ!!!!
Mas aquela roda realmente faz milagres! Nunca tinha tido a oportunidade de experimentar uma coisa daquelas e realmente só a ressonância que aquilo faz quando empregamos Watts nos pedais dá-nos mais força!
Sem dúvida que será uma mais valia para Roth (caso o tempo o permita).
Após esta ride de 100km fiz um brick de 20min de corrida ligeira, só para o corpinho não pensar que ia logo descansar. Terminei o dia com 50min de corrida ligeira.
Sábado paguei o preço do dia anterior. Tinha programado fazer 4h, mas estava mau tempo (mt vento) e por tal fiz um percurso mais ondulado, mas mais curto.
Mais uma vez fiz um Brick, tendo corrido 40 min. Fiquei roto!
De tarde fui para Badajoz esturricar Euros!
Hoje era dia de regresso, por isso peguei na TransitionPro só 1 horita para soltar as pernas e tirei o resto da manha para estar com o Tomás e a Mónica.
Ao fim do dia e já em casa fiz 1H de corrida com algumas rampas para ver se ganho alguma força nos palitos.
Amanhã regresso á piscina em força!
Hasta…
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