Dureza!

Dias difíceis estes.
Começo por relatar os treinos que tenho efectuado e adiantando-me já têm corrido bem, a força de vontade está em alta e o corpo têm reagido bem.
Nas folgas do trabalho que são sempre de quatro dias aproveito para “encher”, privilegiando assim treinos de maior duração ainda que limitados pois ainda estamos só em Outubro.
No Domingo aproveitei a manhã e cumpri 2h30 de estrada, aproveitando para passar por umas subidas no intuito de desenvolver algum trabalho de força. Já na 2ª feira mais 2 horitas de estrada na companhia do Daniel e do Francisco sempre calminho terminando o dia com 1h de corrida ligeira.
Terça acordei cansado e fui para a piscina, onde chapinhei cerca de 2km ao lado das velhotas que faziam Hidroginástica. Mais 1h15 de corrida em terra batida na companhia do Barbosa(um tipo do atletismo) e da sua discípula a Guida, uma gaja que corre para caraças e que também bate mal da mona!!
4ª feira, mais um dia de treino tri-diário onde fiz respectivamente 1h de natacinha, 2h de estrada e ao fim do dia 45 min de corrida. Acabei o dia morto!!!
E após 16h ressuscitei para um dia de trabalho, tendo descansado passivamente dos treinos.
O corpinho estava a pedir descanso!
Hoje 6ª e após 1hora de natação onde fiz 2200m fiz um brick, saltando da agua para a TRANSITION PRO para 1h20 de estrada com uma voltinha até as Azenhas do mar, regressando a casa por Janas.
Ao fim do dia tenho para fazer 1h de corrida com 10x 1min a L3. Vai ser bonito!!
Inté.