Bons dias de treino têm sido feitos.


Após alguns treinos mais longos a correr optei por duas semanas mais fortes na bicicleta. A natação contudo têm ficado em 2º plano, o que me deixa um pouquito preocupado pois não posso negligenciar nenhum sector.

A ver vamos se para a 2ª quinzena de Dezembro passo mais tempo de molho.

Nestes dias á a realçar o jantar de fim de época do Colarense. Correu muito bem, com um espírito que nunca encontrei no passado. Gente mesmo 5*.

Para o ano irá ser uma equipa muito forte e muito homogénea, com uma forte aposta nos sectores mais jovens e também no sector feminino.

Voltando aos treinos, estes têm corrido bem, com boas voltas de bike, como por exemplo a de hoje onde fiz 4horitas no mato com um grupo de amigos porreiro.

O Ricardo Vicente da minha anterior equipa foi o guia, e isso é sinonimo de descidas aq fundo e subidas técnicas. Valeu a pena.

Ontem tinha efectuado 3h15 em terreno ondulado acabando a ulltima hora de treino na companhia dos irmãos Sabido e do Hernâni Broco. Nbo fim do dia ainda fui soltar os músculos com 40 min de corrida a ritmo ligeiro.

Inté!